Kecap ris

Her er vi igen med Snack Sunday!
Hvad er der på menuen i dag? Ketjap ris med grønne bønner! Denne ret smager bedst, når kyllingen er marineret dagen før. Så start i dag og nyd denne lækre ret i morgen.
Ingredienser (4 portioner)
- 400 g ris
- 400 g kyllingefilet
- 320 g grønne bønner
- 4 spiseskefulde Bumbu babi sød sojasovs
- 3 spiseskefulde Ketjap asin
Næringsværdi (1 portion)
- 417 kalorier
- 36 g protein
- 8 g fedt
- 49 g kulhydrater
- 3g fiber
Fremgangsmåde
- Skær kyllingen i tern eller strimler. Mariner den med bumbu og soyasovsen og lad den stå i 2 timer eller gerne natten over.
- Bring 2 store gryder vand i kog. Forvarm også ovnen til 200 grader celsius.
- Skær imens alle de grønne bønner på begge sider.
- Tag kyllingen og læg den i et ovnfad med marinaden.
- Sæt i ovnen i 25-30 minutter.
- Kog risene i 10 minutter.
- De grønne bønner skal koge i 6-8 minutter.
- Sørg for, at ris og grønne bønner er klar på samme tid.
- Fordel kylling, grønne bønner og ris over 4 tallerkener
NYD DIT MÅLTID!
