Willkommen zu diesem Snack-Sonntag!

Diesmal haben wir ein leckeres Chicken Wrap. Dieser Wrap ist auch sehr lecker, wenn Sie ihn vegetarisch zubereiten! Es ist auch einfach zuzubereiten und kann zum Mittag- oder Abendessen gegessen werden.

Zutaten (4 Portionen)

• 4 (vegetarische) Hähnchenschnitzel
• 4 XL-Tortillas
• 1 Gurke
• 4 Tomaten
• 300 g Salat
• 150 ml Honig-Senf-Dressing
• Olivenöl
• Alufolie

Nährwert (1 Portion)

• 606 kcal
• 32 g Eiweiß
• 28g Fett
• 52 g Kohlenhydrate
• 6g Faser

Vorbereitungsmethode

1. Nehmen Sie eine große Pfanne, fügen Sie etwas Olivenöl hinzu und erhitzen Sie es.
2. Inzwischen Tomate und Gurke in Würfel schneiden. Den Salat ebenfalls in kleine Streifen schneiden.
3. Wenn die Pfanne heiß ist, die Koteletts in die Pfanne legen und auf jeder Seite 3-4 Minuten braten.
4. Eine weitere Pfanne erhitzen, diesmal ohne Öl.
5. Wenn die Pfanne heiß ist, legen Sie eine Tortilla hinein und erhitzen Sie beide Seiten für 10-15 Sekunden.
6. Die Tortilla auf einen Teller legen und mit Gurke, Tomate, Salat, Schnitzel füllen und mit dem Honig-Senf-Dressing toppen.

GENIESSE DEIN ABENDESSEN!